15. Dezember 2025
Jugendliche zwischen Bildschirmzeit und Selbstregulation: Handlungsempfehlungen der Vodafone Stiftung
Soziale Medien sind für Jugendliche heute selbstverständlicher Teil ihres Alltags. Sie eröffnen Räume für Kreativität, soziale Teilhabe und Lernen – zugleich berichten viele junge Menschen von Stress, Überforderung und dem Verlust von Kontrolle über ihr eigenes Nutzungsverhalten. Die Jugendstudie „Zwischen Bildschirmzeit und Selbstregulation“ zeigt diese Ambivalenz deutlich auf und macht klar: Jugendliche wollen Verantwortung übernehmen, stoßen dabei aber an strukturelle Grenzen.
Auf Basis der Studienergebnisse formuliert die Vodafone Stiftung konkrete Handlungsempfehlungen für Politik, Bildungsakteure und Plattformbetreiber. Ziel ist es, digitale Teilhabe so zu gestalten, dass sie das Wohlbefinden junger Menschen stärkt und ihre Selbstregulation unterstützt – statt sie zu überfordern.
Die Handlungsempfehlungen setzen an mehreren zentralen Punkten an: Sie reichen von einer wirksamen und datensparsamen Altersverifikation über den Schutz vor süchtig machenden Designelementen auf Plattformen bis hin zu verbindlichen Risiko-Audits im Sinne einer „Accountability by Design“. Zugleich unterstreichen sie die Bedeutung von Medienbildung als festen Bestandteil schulischer Curricula sowie die Notwendigkeit, Selbstregulationsstrategien systematisch zu fördern.
Wir müssen den jungen Menschen nicht nur digitale Kompetenzen vermitteln, sondern auch verlässliche Rahmenbedingungen schaffen, in denen die Jugendlichen selbstverantwortliches Verhalten einüben können. Allein lassen zwischen Algorithmus und Ablenkung ist keine Option. Digitale Mündigkeit ist eine der allergrößten Bildungsaufgaben unserer Zeit . Schulen und Eltern brauchen unsere Unterstützung dafür.
Matthias Graf von Kielmansegg
Geschäftsführer der Vodafone Stiftung Deutschland
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Kooperation: Schulen, Jugendhilfe, Zivilgesellschaft und Wirtschaft müssen stärker zusammenwirken, um Kinder und Jugendliche wirksam zu unterstützen. Auch Eltern spielen eine zentrale Rolle und sollten gezielt als Partner in der Medienerziehung gestärkt werden. Nicht zuletzt betonen die Empfehlungen die Bedeutung kind- und jugendzentrierter Ansätze: Junge Menschen müssen bei der Ausgestaltung digitaler Regeln und Kompetenzen ernsthaft beteiligt werden.
Die Ergebnisse der Jugendstudie verdeutlichen: Digitale Mündigkeit entsteht nicht allein durch individuelles Verhalten. Sie braucht sichere Rahmenbedingungen, pädagogische Begleitung und eine klare Verantwortungsübernahme durch Plattformen, Politik und Bildungsinstitutionen.
Die Vodafone Stiftung setzt sich dafür ein, dass Digital Wellbeing, Selbstregulation und Schutz von Kindern und Jugendlichen zu Leitprinzipien einer zukunftsfähigen Bildungs- und Digitalpolitik werden.
Über die Vodafone Stiftung Deutschland
Die Vodafone Stiftung setzt sich für gute Bildung in einer zunehmend digitalen Welt ein, die auf die individuellen Talente und Fähigkeiten der Schüler:innen eingeht und Lehrkräfte für einen digitalen Unterricht befähigt. Die Stiftung engagiert sich für die Vermittlung von 21st Century Skills und eine bessere Nutzung der digitalen Chancen, um Lehren und Lernen auf eine neue Stufe zu heben und mehr Bildungsgerechtigkeit zu schaffen. Dazu unterstützen wir die innovativen Kräfte im Bildungswesen und arbeiten konstruktiv an strukturellen Reformen des Bildungssystems mit. www.vodafone-stiftung.de
